新冠症状缓解后无须服药巩固疗效******
新冠治疗的药物中,绝大部分为对症用药(如退烧 、止咳、化痰 ,缓解流涕、鼻塞、咽痛、咽干、腹泻等) 。若不舒服的症状缓解好转了 ,就应该适时停止使用这些药物,无须“巩固”疗效 。
停药 的时机 ,主要是以症状 的消失为准 。如果症状不严重 ,发热在38.5℃以下 ,对生活没有太大影响,不必服用退烧药。一旦症状有好转,应该尽快停药 。要在能够控制病症 的前提下吃最少 的药。如果咽痛已经恢复到没有特别 的感觉,也可以停药 。
当然 ,如果长时间服药后症状没有改善,还 是建议到医院就医 ,检查 是否有其他并发症或其他影响因素。一些病毒感染可能引发病毒性心肌炎等严重并发症 ,一直在家自行服药只会延误病情 。(方力)
顾护好阳气 ,让孩子不会“阳”!******
文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘灵娟 刘庆钧
因免疫系统尚未成熟 ,儿童是新冠病毒的易感人群 。如何为儿童做好预防?广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议,除了要给儿童佩戴合适的口罩 、注意手部卫生 、尽量避免或减少与密集人群的接触外 ,中医认为 ,“正气存内,邪不可干”,因此顾护好儿童 的阳气对预防新冠也至关重要 。
【尽量太阳出来后再起床】 秋冬之时,阳气敛藏,应该“早卧晚起 ,必待日光”,晚上10点前睡觉 ,早上尽量待太阳出来后再起床,并让小孩睡好“子午觉” 。
【多晒太阳】 冬天以上午10点左右 的太阳最佳,每天可晒1小时左右 。传统理论认为 ,晒太阳可以激发人体阳气,国医大师邓铁涛教授亦推崇多晒太阳,以“采阳补肾” ,提高机体免疫力 。
【动则生阳】 适当 的运动 ,尤其 是在阳光下 的户外运动,例如骑自行车、滑板、打羽毛球 、慢跑等都可以,建议每天有1~2小时 的户外运动,户外运动前后注意增减衣物 ,及时擦汗 ,以免受凉。
【注意保暖】 “形寒饮冷则伤肺” ,注意保暖 ,穿衣以双手温暖 ,后背不会出汗为度。另外,冬天室内注意穿袜子,足部保暖,避免寒从足生 。儿童过食寒凉冰冷食物,既伤肺也伤胃,损伤阳气,容易导致咳嗽、哮喘发作 ,腹痛、呕吐等 ,所以儿童在冬季尽量少吃或不吃寒性冰冷食物 。
【中医沐足】 中药沐足可以温经散寒,健脾除湿,引火归元 ,不仅可以提升小孩 的免疫力,还可以让孩子更好入睡 ,睡得踏实。艾叶30克,藿香30克 ,苍术30克,蒲公英20克,煮水滤去药渣,待水温降至45度左右 ,睡前给孩子泡脚 ,时间为10~15分钟。
【艾灸】 艾灸不仅能对局部肌肤产生温热效应 ,而且能提高细胞免疫功能,对体液免疫有双向调节作用。对于气虚阳虚患儿 ,可艾灸足三里穴、大椎穴、肺俞穴、神阙穴 、关元穴等,每日10-15分钟 ,以局部微微潮红为度。(但虚火上扰体质及食积内热体质不建议艾灸 。)
【推拿】 儿童在做好居家防护时,家长可对其进行推拿 ,可健脾益肺 ,扶助正气,增强个人免疫力。主要推拿手法有开天门、推坎宫、揉太阳 ,揉耳后高骨(各1分钟),补脾经、推肺经 、按揉膻中、大椎 、足三里(各2分钟) ,捏脊(6遍)。每日一次。
(文图:赵筱尘 巫邓炎)