彩神彩票登录|彩神彩票下载app

关节弹响 是病吗******

　　张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解 ，尤其是在电脑前工作了一段时间后 ，手指愈发疼痛，并伴有弹响。而且 ，他 的颈椎 、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸 ：关节弹响是病吗 ？

　　弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛的病理性弹响，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节，并发出“咔咔咔”声的关节弹响；后者则 是我们需要重点关注、及时就医的关节弹响 。

　　造成关节弹响的原因有以下几种：关节软骨、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等。那么 ，如何辨别关节弹响的危险程度呢？我们可以通过危险指数来直观了解 ，其中 ，危险程度最高 的标示为五颗星。

　　颈椎弹响：★

　　肩膀弹响 ：★

　　髋关节弹响 ：★

　　膝关节弹响(无痛)：★

　　膝关节弹响(有痛)：★★★★★

　　颞下颌关节弹响 ：★★★

　　手指弹响（有硬结和疼痛） ：★★★★★

　　其实，大多数无痛性弹响都无大碍 ，平时养成良好的生活习惯 ，很多高风险的弹响和关节损伤都 是可以避免 的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感 ，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的 ，严重时可能导致关节脱位 、无法复位，伴有剧烈疼痛 ，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口 的动作。最后要提醒 的是 ，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指 ，让其不停地屈伸 ，可导致关节出现肿胀 、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响，应及早就医。

　　（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）

提振信心在行动丨江西：扩外贸 稳增长 为高质量发展添动力******

　　2023年 ，江西继续优环境、抓订单 ，支持 “赣货通全球”平台 ，进一步提升“赣品”国际影响力。《提振信心在行动》看江西外贸发展如何实现稳中有进 、稳中提质 。观看视频》》

　　监制 | 刘鑫 宋大珩 席罗曦

　　制片人 | 王宇 温露

　　主编 | 顾小慈

　　记者 | 郭一淳 熊传刚 谢元森 李竟成 江天越 童琛

　　编导 | 袁滨

　　剪辑 | 周沁林

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）