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最强寒潮来袭，一键get防寒保暖知识！******

　　今年入冬以来，最强寒潮天气来袭。

　　27日寒潮天气已在西北地区“露头” ，新疆北部和西部、内蒙古西部、甘肃中西部等地出现大风降温天气 ，有23个台站 的最大风速突破或达到历史极值 ，部分地区降温幅度达12℃至20℃ 。

　　28至30日，我国大部分地区气温继续断崖式下跌，部分地区降温可达18℃以上。

图源 ：中央气象台

　　“这次寒潮过程最显著 的特点就 是降温剧烈 ，全国大部气温将会由前期明显偏高转为明显偏低 。”中央气象台首席预报员张芳华说 。

　　寒潮是什么 ？

　　寒潮是指来自高纬度地区的寒冷空气，在特定的天气形势下迅速加强并向中低纬度地区侵入 ，造成沿途地区剧烈降温 、大风和雨雪天气 。这种冷空气南侵达到一定标准的就称为寒潮 。寒潮 是一种大范围的天气过程，在全国各地都可能发生，可以引发霜冻、冻害等多种自然灾害。

图源：摄图网

　　中华人民共和国国家标准《冷空气等级》(GB/T20484 －2006)中寒潮的定义是：某一地区冷空气过境后 ，气温24h内下降8℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下；或48h内气温下降10℃以上 ，且最低气温下降到4℃以下；或72h内气温连续下降12℃以上，并且最低气温在4℃以下。

　　寒潮多发生在秋末 、冬季和初春时节 。统计显示，近三十年，也就是从1991年至2020年 ，我国平均每年发生寒潮5.4次，其中两到三次为全国性寒潮 。1991年以来 ，寒潮出现次数最多 的年份是2021年 ，共11次；出现寒潮次数最少的是2017年 ，仅有2次。

　　寒潮来袭 、气温骤降，容易导致哪些疾病？

　　心脑血管疾病。突然降温，会刺激人体交感神经兴奋，造成血管收缩 、血液循环的外周阻力增加、血压升高 、心肌耗氧量增多，引起血压飙升和心肌缺血加重，最终导致脑出血和心绞痛发作 。天气寒冷还会使血液变得黏稠 、流速减缓 ，导致血栓形成，最终造成脑血管堵塞或心肌梗塞。

　　脑卒中（中风）。脑卒中发病率与季节有明显 的联系，一般认为冬季最高 ，尤其 是在温度骤降时 。气温骤降 ，昼夜温差悬殊，低气压 、高湿度 ，易使得血压骤然上升 ，卒中意外也接踵而至。

　　呼吸道传染病 。寒冷常伴随干燥、湿度低 ，容易使病原微生物悬浮于空气中 ，增加了病原微生物与人 的接触机会；寒冷 的空气会降低呼吸道 的免疫功能，抑制免疫细胞活性 ，减少气道纤毛功能。

　　骨折。气温低，肌肉和韧带柔韧性较差，对关节的保护力度减弱。道路冰冻很容易使人失去平衡而摔倒，稍有不慎就会造成关节损伤及骨折 。尤其是老年人和绝经后女性 ，多伴有骨质疏松或骨量减少 ，相较年轻人更容易摔倒，也更容易骨折。

　　如何防寒保暖，降低患病可能性

　　各位小伙伴儿们 ！世界上没有“金钟罩”“铁布衫”，请亲爱 的你们 ，尤其是老人 、小孩以及患有呼吸道疾病、心血管疾病等慢性病 的患者 ，降温期间做好个人防护 ，提高自身抵抗力。

　　一定注意保暖！雨雪天外出一定要注意保暖，尤其要保护好头部 、手部和脚部 ，千万别忘了戴帽子 、围巾和手套。有心脑血管疾病 的人 ，出行时最好要随身携带速效救心丸 、硝酸甘油等急救药物。当出现胸痛、呼吸困难、肢体麻木 、活动失灵等症状时 ，应及时拨打120，以免错过最佳治疗时间 。

　　注意房间通风 。从减少病原菌单位浓度 的角度 ，要定期通风，如在出门或离开房间时，可以视情况打开门窗 。如果长时间待在室内 ，可以交替打开不同房间 的门窗 。此外 ，还需增加室内湿度，特别 是在开空调时，可使用湿化器，保持室内湿度30-40%之间。

　　寒冷天气尽量减少出行 。如果有事必须外出 ，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外锻炼时，要尽量避开有水 、结冰 的路面，要充分进行准备活动 ，伸展肢体 ，进行“预热” 。

　　适量增加摄入产热高 的食物。如羊肉 、牛肉、鸡肉 、红枣等 ，这些食品中富含蛋白质及脂肪，对于身体虚寒、阳气不足者特别有益 。还应多吃柚子 、苹果等生津类水果 ，适量增加辛辣御寒食品 ，帮助祛寒和增进食欲，促进血液循环，增强御寒能力。

　　资料来源：科普北京、中央气象台、中国疾控中心、健康时报 、健康杭州

　　整理 ：刘雪洁　蔡琳

听！台湾各界期盼两岸交流“春暖花开”******

　　新华社台北2月1日电(记者赵博、黄扬)“我想去北京吃烤鸭、去东北看雪 ，还想在台北请大陆小伙伴吃麻油鸡、看海……”新春伊始，一位岛内友人兴致勃勃地向记者说起今年的愿望 。

　　这位友人 的期盼，反映了岛内多数民众的心声 。连日来，台湾各界人士和舆论纷纷发声 ，呼吁早日恢复两岸人员往来正常化、两岸各领域交流合作常态化 。

　　“疫情趋缓 ，两岸交流 的外在大环境较先前更好 。”台湾政治大学东亚研究所特聘教授王信贤接受台湾《中国时报》采访时表示 ，期待民进党当局对两岸间的各式交流能乐观看待 。

　　台湾大学政治系教授左正东认为 ，民间交流及两岸之间 的相互认识 、累积彼此善意，非常重要。两岸交流不只是人员往来，而 是为两岸对话创造条件 ，更 是两岸和平稳定所需要 的社会环境 。

　　“请给台海和平一个机会、给台湾未来一条生路。”中国国民党前主席洪秀柱在社交媒体个人账号上说，疫情寒冬已逐渐走远，两岸僵局也该冰消雪融 ，希望民进党当局不要再不择手段阻碍两岸交流 。

　　此间舆论也一针见血指出 ，民进党当局如不在政策思维上改弦更张 ，很难在两岸交流上有所突破。

　　《联合报》刊发“重磅快评”指出，过去三年 ，民进党有意借疫情割裂两岸人民之间多年筑起的感情，刻意制造鄙夷 、憎恶甚至 是歧视大陆的情绪 。快评指出，如何真正回到疫情前，甚至回到2008年至2016年时期那一个风平浪静 的台海 ，每个台湾人都该深自思考 ！

　　民间之所盼 ，能否成为施政之所向？据记者观察，进入新年，与两岸相关 的新闻备受岛内关注，折射出民心向背 。

　　国台办日前宣布，经有关主管部门审核，对金门酒厂等符合要求 的63家台湾企业予以注册或更新注册信息 。发言人马晓光答问表示，对部分台湾食品企业注册信息不完整、不规范 的问题，我们愿意继续予以协助解决 ，为台湾食品输入大陆提供便利 。

　　对此 ，台湾各家主流媒体均进行了较为详细的报道 。据“联合新闻网”报道，台立法机构国民党团总召曾铭宗认为 ，这有助于两岸经贸文化交流往来 。他呼吁两岸强化沟通交流 ，“有交流沟通才能建立互信 ，让两岸关系朝正向良性发展”。

　　台湾工业总会呼吁，当局应重视大陆 的经济地位，进而力求经济稳定 、社会安定、两岸和平发展。台湾商业总会理事长赖正镒则表示，期待两岸短期内可增加直航航点 ，提振岛内消费市场。

　　正在台湾休假的旺旺集团北京首席代表林天良直言 ，多数台商都反映目前两岸直航航点太少，希望能恢复到疫情前的数量 ，方便台商来往两岸，也希望尽早重启两岸旅游 ，振兴观光产业 。

　　冬去春来 ，岛内期盼两岸交流“春暖花开”的呼声日渐高涨 ，普遍要求民进党当局别再以疫情为借口阻挡两岸交流 ，尽快撤除对两岸人员往来和交流合作设置 的障碍 。

　　耐人寻味的 是，台当局交通主管部门负责人日前透露 ，今年的目标是600万人次旅客来台观光 ，“其中100万是陆客” 。但问题 是 ，台当局如何才能争取百万陆客放心 、舒心赴台 ？

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）